Großes Interesse an unserem ersten Online-Vortrag: Frauengesundheit & Hormone mit Expertin Stefanie Bart
Ein besonderer Meilenstein für das Lungauer Frauennetzwerk: Mit dem Vortrag „Frauengesundheit & Hormone – Was dein Körper braucht“ fand am 30. September unsere erste komplett online durchgeführte Veranstaltung statt. Anhand der zahlreichen Anmeldungen war zu sehen, wie groß das Interesse war – und die Tatsache, dass alle Teilnehmenden bis zum Schluss dabeiblieben, spricht für die Relevanz des Themas. Das Online-Format ermöglichte zudem, dass Frauen* über die Grenzen des Lungaus hinaus daran teilnehmen konnten.
Referentin Stefanie Bart, Diätologin und Expertin für Frauengesundheit, gab einen umfassenden Einblick in die Welt der Hormone und deren Einfluss auf das weibliche Wohlbefinden. Sie zeigte, wie eng Ernährung, Stress und Lebensstil mit unserem hormonellen Gleichgewicht verbunden sind und wie wichtig es ist, die Signale des Körpers wahrzunehmen und ernst zu nehmen. Dabei spannte sie den Bogen vom Wissen über den weiblichen Zyklus bis hin zu den Veränderungen in den Wechseljahren und ermutigte die Teilnehmenden, ihren Körper als wertvollen Partner zu betrachten, den es zu begleiten und zu unterstützen gilt.
Besonders deutlich wurde, wie sehr kleine, alltagstaugliche Veränderungen – etwa regelmäßige Mahlzeiten, eine ausgewogene Ernährung oder bewusst eingeplante Ruhephasen – einen Unterschied machen können. Statt sich an strengen Regeln oder Vergleichen zu orientieren, lud Stefanie Bart dazu ein, mutig auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und liebevoll mit sich selbst umzugehen.
Am Ende des Vortrags gab es Raum für persönliche Fragen, der intensiv genutzt wurde. Das zeigte nicht nur, wie groß das Interesse war, sondern auch, wie wichtig individuelle Antworten und praxisnahe Tipps in diesem sensiblen Themenfeld sind.
Für uns als Lungauer Frauennetzwerk war der gelungene Auftakt ein starkes Signal, dass digitale Formate eine bereichernde Ergänzung zu unseren bisherigen Angeboten darstellen – und dass Themen rund um Frauengesundheit auf großes Interesse stoßen.
Wer das Thema vertiefen möchte, hat dazu schon bald Gelegenheit: Am 10. Oktober bietet Stefanie Bart exklusiv in den Räumlichkeiten des Lungauer Frauennetzwerks in der Amtsgasse 11 in Tamsweg persönliche Beratungstermine an. Für Terminanfragen kannst du dich direkt an uns wenden: office@frauen-netzwerk.at
Wie auch bei unseren anderen Angeboten wollen wir damit Frauen* nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch konkrete Unterstützung für den Alltag bieten. Uns ist es wichtig, Räume zu schaffen, in denen Fragen gestellt, Erfahrungen geteilt und Antworten gefunden werden können
Unsere kommenden Veranstaltungen findest du hier: www.frauen-netzwerk.at/veranstaltungen
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